ЗОЖ 2.0
1-15 шілде 2025
онлайн 24/7
Астана
Мотивация – бұл бастауға күш береді, ал әдет – алға қарай үнемі қозғалысқа итермелейді.
БАҒДАРЛАМА МАЗМҰНЫ
негізгі тақырыптар
-
ЗОЖ ТРАНСФОРМАЦИЯНЫ ҰЙЫМДАСТЫРУ
-
ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ
-
ДҰРЫС ТАМАҚТАНУ
КІМГЕ АРНАЛҒАН?
Офис қызметкерлеріне
Қозғалыссыз өмір салты мәселелерін шешіңіз
Үйде шаруасындағы әйелдерге
Денсаулығыңызды жақсартыңыз
Студенттерге
Психологиялық жүктемеден арылыңыз
НӘТИЖЕ
Өзгеруге ынта пайда болады
Ойлау қабілеті
Ақпаратты сыни тұрғыдан талдай бастайсыз
Тамақтану
Бір апталық ас мәзірін жоспарлай бастайсыз
Жүктеме
Жаттығу жоспарын құра бастайсыз
ТІРКЕЛУ ҮШІН ТОЛТЫРЫҢЫЗ
Ватсап нөмеріңізге жазатын боламыз