Дневник питания

Объективная оценка пищевого поведения на основе личных данных. Подойдет желающим скорректировать вес, избавиться от вредных и сформировать новые привычки.

подробнее | записаться

Фитнес план

Подбор силовых и кардио упражнений с учетом индивидуальных особенностей и предпочтений. Подойдет желающим заниматься фитнесом дома или в зале по науке без вреда для здоровья.

подробнее | записаться

План питания

Недельный рацион по принципу рационального сбалансированного питания без ограничительных диет. Подойдет желающим научиться планировать рацион для себя и близких.

подробнее | записаться

Консультация

Консультации по питанию, фитнесу на основе доказательной медицины и спортивной науке. Подойдет желающим улучшить результативность за счет питания и тренировок.

подробнее | записаться